【服用USANA營養補充品正確方式】
1、飯中或者飯後馬上服用，用溫或涼水。
2、第一個星期每天一次，對於已經得了衰退性疾病的人，循序漸進地達到每天三次。
3、尿液變黃是正常現象。是由於維他命B群的關係。
USANA營養補品是為中和體內過量的自由基和消除毒素而設計的。開始服用時，某些服用者會感到不適，這是「正常好轉反應」，也叫「康復反應」，只是過渡性的，很快就會消失，而且正是這部分人往往會得到最佳的效果。如果反應比較明顯，建議他們減少或暫停服用，過了幾天後才繼續下去，由減半的服用量慢慢回復到正常的用量。
每天飲用至少８杯水也是非常重要的。其實，不服用營養品也應該多喝水。
由於這是一種對身體營養補給的改變，人體需要時間調適，開始服用時，可能會有某種反應。但是只要服用者能夠堅持，差不多每一位都可以得到美好的效果，特別是超過三、四個月服用期的服用者。
1．服用營養補品的蜜月期
剛開始時，由於人體得到充沛的營養，新陳代謝開始活躍，這時反應包括：精力旺盛、體力增強、氣色好轉、皮膚恢復光澤等，有些人會發生興奮現象，導致夜不能寐，但無疲倦感。
2．排毒期
當體內吸收了營養之後，細胞逐漸恢復正常工作，它們會將體內長期積累的酸性代謝物和毒素排出體外，令體液由酸性回復到弱鹼性（PH＝7.35-7.45），這時會發生排便次數增多，尿色變深，有些人會有皮膚搔癢，咳嗽痰多，肝火轉旺，咽喉疼痛，失聲流涕，婦女會經血失常，有女性病的人會出現經期變長，經血變多，少數人會出現暫時停經現象。一旦體內毒素排光，身體就康復了。就象中國古代名醫張子和所說：內毒外排，壓邪安正，疾病自愈。
3．氣血活絡期
隨著身體的恢復。原來氣血凝滯，無法通過之處，這時會出現酸痛，甚至服止痛藥效果也不大，中醫說：不通則痛。這種情況可能會持續幾天或更長，然後才會恢復正常，此時全身氣血己通，原來疼痛之處再也不疼了。
4．細胞再生期
細胞恢復正常功能後，它開始修復壞死的細胞，這時體內大多數營養和氧氣都會輸送去製造新的細胞。所以此時會有精神疲倦、困乏的現象。
以上四個過程需要3-6個月，結束之後，健康會改善許多。
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